Über Monika
Bewegung begleitet mich schon seit vielen Jahren. Mit Yoga und Pilates habe ich gelernt, wie wertvoll bewusste Bewegung für Körper und Wohlbefinden ist.
Nach der Geburt meines Kindes und einem Kaiserschnitt habe ich Reformer Pilates für mich neu entdeckt. Schritt für Schritt durfte ich meinen Körper wieder kennenlernen und Vertrauen in seine Kraft finden. Diese Erfahrung hat mich so begeistert, dass ich die Polestar-Ausbildung absolvierte. Heute freue ich mich, dieses Wissen weiterzugeben.
In unserem kleinen, persönlichen Studio können wir individuell auf jeden Menschen eingehen und mit viel Aufmerksamkeit begleiten. Mir ist es wichtig, einen Ort zu schaffen, an dem sich Menschen wohlfühlen, stärker werden und die Freude an Bewegung entdecken.
«Ich möchte Menschen motivieren, sich selbst etwas Gutes zu tun. Mit jeder Stunde dürfen Kraft, Selbstvertrauen & die Freude am eigenen Körper wachsen.»
-Monika
Über Jan
Als ehemaliger Fußballprofi weiß ich, wie wichtig gezieltes Training ist. Gegen Ende meiner Karriere entdeckte ich Reformer Pilates und war begeistert davon, wie Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zusammenfinden.
Heute verbinde ich meine Erfahrung aus dem Leistungssport mit fundiertem Pilates-Wissen. Mir ist wichtig, Menschen individuell zu begleiten und ihnen zu zeigen, wie viel Potenzial in bewusster Bewegung steckt – für mehr Kraft, eine bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl.
«Ich glaube daran, dass in jedem Menschen mehr steckt, als er selbst glaubt. Mein Ziel ist es, zu fordern, ohne zu überfordern, damit Entwicklung spürbar wird & Freude an Bewegung entsteht.»
-Jan
